断食しました

はじめまして、窓床天井と申します。

もうすぐ21歳のニートです。

初投稿は、今回行った断食ダイエットのことについてにしたいと思います。

結構大変でしたが、期間中はなにも食べなかったので1週間という短い期間でもすごい痩せました。

具体的には74.75kg→69.80kgまで痩せました

そのぶん体に及ぼす影響もすごくて、とにかく大変でした。

とりあえず期間中に起きたことを振り返っていきたいと思います。

1日目 とにかく腹が減る。頭がボーッとする。飯のことしか考えられない。無心でyoutubeずっと見てる。とにかく耐える。

2日目 同上。体重があんまり減らない。心配になってくる。

3日目 前日の飢餓感が嘘のように全く無くなる。体重も結構減る。

4日目 買い物しに外に出る。いつもの倍くらい疲れる。

5日目相変わらず飢餓感はないが体に色々悪い変化が起こる(後に書きます)。

6日目 体調が悪くなる。飯が普通に食いたくなる。白湯がめちゃくちゃ美味く感じる。

ちょっと買い物しに遠出する。

ここで劇的に痩せる。運動したほうがええんやなと気づく。

7日目 起きるとツイッターアカウントが制限かけられて使えなくなる。

ストレスしかたまらないのでここで断食終了。胃の回復にウイダー4本飲み干す。めちゃくちゃ美味く感じる。

とまあこんな感じです。

1週間と言いつつ実質6日なんですよね。

ツイッターできないストレスでやめちゃいましたけど、ツイッターができても今度は多分食えないストレスで頭おかしくなってたと思います。

あと、先ほど言った体に起こった色々な悪い影響、これが辛かった。

まず体のしびれ。なにをしても手が常に痺れる。

次にいろんなところがすぐにつる。

痺れと相まってもはや地獄。

左右の首筋がつったのが1番辛かった。

あとは舌先が痛くなったり、頰がこけたり。あまりに色々起こるんで死ぬんちゃうかと思いました。

言い忘れてたけど、準備期間。

これがめちゃくちゃ必要。

これがなかったら2日目で諦めてたと思います。

飯減らしても全然体重が減らないのにイラついてましたが(運動しないからだけど)、結果的には耐性つけといてよかったと思いました。

今回が人生初のダイエットでしたがいいもんですね痩せるのは。

ズボンが緩くなって嬉しかったです。

辛かったけど頑張ってよかった〜。

ダイエット後のごはん美味すぎて泣いた

-終-